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吃海鲜的好处有哪些 吃海鲜有什么营养
海鲜是属于健康食品。海鲜中除富高蛋白、钙质与铁质外，还含有许多微量矿物质如铬、钴、铜、碘、硒、硫、锌等，这几种营养素主要负责体内的代谢，并且维持重要的生理功能。吃鱼的好处大多数经常看我们杂志的人都知道吃鱼的好处，如鱼富含ω-3脂肪酸对心脏的健康有益。那么，我们应该经常食用养殖的鱼，还是野生鱼呢？哪个对人类的健康更有益呢。鱼类一般都是低卡路里食物，使之成为良好的家禽和肉类的替代品；鱼也是矿物质，蛋白
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海鲜营养价值有哪些？
众所周知，海鲜中蕴含了丰富的营养价值。由于人们对生活质量的追求，一些新式的海鲜做法也逐渐兴起开来，那么海鲜中到底蕴含了哪些营养价值脂肪海鲜动物的脂肪含大量不饱和脂肪酸，通常在常温下呈液体。从鱼体的一般成分来看，脂肪含量变化较大，如东亚沙脑鱼的变化范围是2-12%，鲭鱼是1-20%。脂肪含量按季节变化是鱼类的特点之一。鱼的不同部位，脂肪含量也不一样，典型的例子是金枪鱼的脂肪多的部分高达25% 以上。
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常见海鲜营养价值介绍
带子螺绑带形近瑶柱，呈扁圆形体，微黄而有光泽度。绑带是带子螺（虱螺）的闭壳肌生产加工特制而成的。新鮮带子螺带有多种营养元素、蛋白，及较高的营养成分，具备滋阴等作用，美味鲜甜，是喜庆宴会上一等的生吃暖酒的上品。绑带既是大家钟爱的滋补养生上品，也是美好祝福---“绑带、绑带，产生孩子”。海胆大连市地域的紫海胆以其个人大、肉质地鲜嫩、颜色美观大方而蜚声全球。紫海胆属海珍品之一，营养成分之高，可与海叁、生
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海鲜不宜跟哪些食物一起吃
海鲜不宜跟什么一起吃？1、海鲜搭配水果会腹痛绝大多数的海鲜中都含有大量的蛋白质跟一些微量元素，这些微量元素跟蛋白质一旦跟水果中的鞣酸相碰撞，那么就会对身体中的肠胃产生刺激，严重的还会引起明显的腹痛跟恶心等症状，因此鲜美的海鲜是不能随便的跟水果一起吃的。2、海鲜搭配维C会中毒海鲜跟维C也不宜一起同食，人体医学上研究表明，不少的海鲜中都含有较高的化学元素砷物质，这些物质如果跟维生素C一起，那么就会产生
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